ジョギング

今日、約８ヶ月ぶり、４時半から５時までジョギングをしました。
走りは始めて、体のおもさにびっくり体のセルライト
贅肉がゆれてる。やっぱり太った
２キロは痩せたい
走り始めて３分２ぐらいで坂道、歩きたい気持ちと葛藤している時に
見知らぬおじさんに「がんばって」と声をかけられ、「こんにちは、ありがとう」とあいさつをした。
辛い時に声をかけられ、走ろうと前向きな気持ちになり、足が勝手にででいる感じがしました。

走り終わると、歩かずに走りきった達成感で気分が良かったです
実は走る前、仕事のことで少しもやもやしていたこともあったが、汗と一緒に流れたようで、
気持ちが良いです

そのあとのビールは最高においしかった。

体重計に乗ったら２キロ昨日より減っていた
ラッキー